Cel powinien być konkretny oraz dokładnie określać to, co chcemy osiągnąć. Jeśli Twoim odwiecznym marzeniem jest poprawa kondycji fizycznej, określ swój cel jako udział w maratonie lub innej imprezie sportowej. Znajomość języka obcego określ jako zdobycie certyfikatu potwierdzającego umiejętności lingwistyczne, a awans zawodowy jako podjęcie pracy na nowym, dokładnie określonym stanowisku. Zastanów się i zapisz dlaczego chcesz osiągnąć swój cel i co dane osiągnięcie zmieni w Twoim życiu. Wyobraź sobie co będziesz czuł gdy osiągniesz cel, jakie emocje będą temu towarzyszyć, co usłyszysz i zobaczysz. W ten sposób zwiększysz swoją motywację do działania.

Kolejnym krokiem jest określenie terminu realizacji celu. Zastanów się, do kiedy chcesz osiągnąć swój cel, niech będzie to data dogodna dla ciebie, a także realna i nie dalsza niż okres 3 lat. Jeśli Twój cel jest złożony i wymaga dużego nakładu pracy, podziel go na mniejsze elementy i regularnie kontroluj swoje postępy w ich realizacji. Dobrze sformułowany cel powinien być ambitny, zatem przyczyniać się do Twojego rozwoju lub korzystnie wpływać na dowolną dziedzinę życia.

Nie zapominajmy, że nasze postanowienia powinny być także realne do spełnienia. Nauka latania nawet przy największych chęciach i dobrze przygotowanym planie realizacji okaże się nieskuteczna. Jeśli Twój cel spełnia powyższe kryteria, zapisz go na kartce w widocznym dla siebie miejscu, np. w kalendarzu, nad łóżkiem, na lodówce lub na pulpicie komputera. Zastanów się, co możesz zrobić za miesiąc, aby osiągnąć swój cel. Następnie co za tydzień, a co jeszcze w tym tygodniu. Pomyśl co możesz zrobić już dziś, by zrealizować swój cel ... a teraz to zrób! Będziesz o krok bliżej do realizacji postanowienia. Życzymy powodzenia!